离职真的是因为不适应工作？让人疲惫的，往往是与主管、同事相处的压力，以及渴望肯定的内耗。作者指出，别再一味要求自己表现得更好，练习放下担忧、放宽心上班。本文节录自《从今以后，我只跟自己站在同一边》。
文／金起铉
要是大家都能像圆满一样顺利适应职场，那该多好。然而，现实是，仍有许多人在职场中苦苦挣扎，一边埋头苦干，一边担心自己做得是否够好，被职场人际关系造成的疲劳感淹没，耗费巨大心力企图稳住动摇的心。
韩国经营者总协会曾做过调查，想了解新人提前离职的原因，官方离职原因排名第一是「工作内容与个性不合」，其次是「录取其他公司」，第三则是「人际关系与职场适应不良」。就这个结果来看，似乎适应工作是最重要的，但事实果真如此吗？
在韩国求职网站Job Korea进行「无法说出口的离职原因」调查中，却出现完全不同的结果。高达三分之二的受访者的离职原因是「与上司或同事的冲突」。也就是说，虽然对外宣称「工作与个性不合」，实际上很多人的离职原因是职场人际关系。
各位在网路上应该都看过这句话：
工作不累人，累人的是人！
这句话并不是单纯觉得与某人相处感到烦躁而已。它指的是在职场人际关系中感受不到尊重，或无法进行顺利互动，只能每天勉强带着笑容硬撑，或感受不到归属感时，我们会最快感到疲惫，即便埋头苦干，好不容易工作上了手，也依然如此。
希腊哲学家亚里斯多德曾说：「人类是社会性动物。」我们生来就无法离群索居，必须活在与他人的关系中，并透过社会来确认自身价值。因此，职场生活中，最重要的从来不只是做好工作。与共事的同事建立良好关系，才是获得职场幸福感与满足感的必备条件。
像这样，「工作好累」、「太拚命，感到疲惫」等问题的关键，很多时候在于人际关系，不在于工作本身。工作只要反覆练习，终究会变得熟练，但人际关系却不是这样。不管再怎么努力，对方的反应也常常不会如我们所想。有时我们期待的是A，回来的却是毫无关联的Z；或是自认付出了100，收到的称讚却只有1。这种情况比比皆是。于是，我们为了争取更多肯定，让他人对我们印象更深刻，不自觉地超出极限向前冲。
然而，人际关系上遇到难关，不是因为你很难搞，也不是因为你哪里有问题，更不是只有你才经历的特殊困境。由职场人际关系衍生的疲惫感，和渴望他人肯定带来的内心动摇，实属平凡。因此，就算你对文中的阿新先生的处境深有共鸣，也无须感到忧虑；眼前的迷惘，绝对在你能克服与掌控的範围内。让我们先以正面的角度出发吧。不要再想着「我要怎样做才能表现得更好」，改想「我如何放下这些担忧，放宽心上班去？」
节录自：平安文化《从今以后，我只跟自己站在同一边：告别内耗，让心不再受伤的自尊练习课》／金起铉 着
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