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同事不做事却频频邀功,好气?职场上容不下你的「温良恭俭让」

来源: intj型人格实验室 发布时间:2026-11-08
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导读: intj型人格实验室:我们习惯用逻辑去解构这个世界,但在复杂的职场博弈、亲密关系的拉扯以及长远的自我发展中,常常会遇到无法用单一公式推导的难题。这篇文章从行为心理学的视角出发,为你提供了一个全新的观察切口。试着放下非黑即白的评判,用系统性的眼光去阅读,或许你能从中找到优化自身“人生算法”的关键钥匙。

你遇过「有功就抢、有事就推」的同事吗?明明埋头苦干的是自己,却是不做事只出一张嘴的同事被老板称讚,这是怎么了?同事会被赏识,因为他们做了你做不到的事,也就是「向上沟通」和「主动回报」。或许你觉得温良恭俭让是种美德,但在职场上,一味埋头苦干再努力是很难被老板看见的。

文/《104职场力》

  • 本文导览
    • 遇到超厚脸皮同事,不做事又爱抢功,该怎么办?
    • 被赏识的同事,其实做到了你做不到的这件事?
    • 埋头苦干超吃亏,养成「主动向上回报」的习惯是关键!
    • 争取「独立负责专案」的机会,就不怕努力不被看见!

遇到超厚脸皮同事,不做事又爱抢功,该怎么办?

主管派了一位老鸟来带我,一开始相处得还不错,但越熟之后她就越不客气,现在我已经进来一年多,她也差不多熟到直接把我当成她的 「代工&成效製造机」!主管交代什么任务,她会先接下来后,直接把工作全部派给我做。她自己就是每天逛逛网拍,跟合作过的网红打电话、聊天,一副很忙的样子。

有一次帮一个新品牌专案想企划,她只是散步过来跟我提了建议,中间几次请她帮忙一起做,她都推说自己很忙,最后整个专案几乎都是我独立完成。结果案子出奇的成功,老板在会议上公开表扬。我只是笑笑没说什么,没想到她竟然直接跳出来抢功还发表意见。我现在还是常常越想越气。认真求解,谢谢。

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职场上同事个性、处事风格百百种,遇到搭便车或抢着邀功的同事往往容易产生心理不平衡及忿恨不平,久而久之消磨对工作的热情,亦对自己身心灵产生影响。这则在《104职涯诊所》的提问,想必也是许多上班族心中的痛,一起看看职场前辈有哪些实用的建议。

同事被赏识,因为他们做了你做不到的事

不做事的人被赏识,默默努力的人却被遗忘!是这个社会真的不公平,还是自己做错了什么呢?职场前辈们这样说:

  • 职场前辈A:从文中来看,专案分配上您和她都是「同组」 同事。她就是你们的「业务」,而您就是你们团队中的「技术工人」。

    这种组合并没有什么问题,有问题的是她没有分享功劳给您,技术活也完全没出力,出问题还会推卸责任给您。这一切的确很气人,但我们要先了解一下,各主管为什么会吃这套?

    其实就是因为,反正案子都有如期完成,也没出什么包,而您又没有反应过此事,所以主管们当然也就更加不会主动去理会这种事。而该位同事因为懂得「积极向上沟通、报告」,让上级更放心、更清楚大家的工作状况,老板和主管们免不了更赏识她。

  • 职场前辈B:职场的基本原则就是:「个人利益服从公司利益」,每个人都要对自己负责,同时又兼顾团队关系。具体落实到个人,就是你要塑造怎么样的「职场形象」?而别人讲到你这个人时,对你的第一印象为何,就是你的「职场形象」。

    简单来说,职场形象就是「专业能力」和「职业道德展现」的总合。当你的努力不被看见,甚至容易被别人误解或抢走功劳时,其实某种程度上,也是因为你的「职场形象」建立得不够好。可以从自身的经营着手,多主动回报努力和成果,就能在主管与同事面前,慢慢建立起良好的信任感与认真负责的好印象!

为什么自己明明自恃有才又比旁人都努力,却依然没有机会崭露头角,反而是那些阿谀奉承、爱抢功劳的同事被大家看见呢?其实,职场上空有才华和努力还不够,「业务力」与「向上沟通能力」也不可或缺。除此之外,还要懂得经营自己的「职场形象」,让大家一想到你,就对你的「专业能力」和「职业道德」充满信心。如此一来,既不怕辛苦打拼,亦不担心被他人抢走功劳。


埋头苦干超吃亏,养成「主动回报」是关键

遇到「识人不清的主管」和「爱摸鱼抢功的同事」,难道就只能一再退让、默默忍受吗?让前辈们来告诉你如何用3招,有效反击!

  • 职场前辈A:大家都觉得这是职场的真实常态,要不就是忍让,要不就是离职。最后,憋气重伤的还是您自己。如果是我遇到这种「猪队友」,我会透过专案汇报,让上面的主管知道现在所有事情的进度&内容:

    (1) 我会设定这个专案,要在每週固定的时间,向主管报告进度、成效、需要主管协助或指导的内容,与后续要发展的项目。而在这样的「专案报告」中,只有「有做事的人」才会有内容可以说明。

    如此一来,就能间接的让主管知道,谁是真正把袖子捲起来的人。如果主管很忙,无法用会议的形式,那就把会议改成「书面报告」,用email简明扼要的报告进度。

    (2) 另外,我会适度地留下一些「要讨论的议题」,在汇报的时间中(或是email里面)拿出来讨论。这样也可以让主管知道谁很清楚状况,谁是不沾锅。

    (3) 我会适时的让其他同事知道,我现在在做什么、想了什么idea出来、接下来会继续做些什么。这样周遭的人也都会知道,是谁在主导这个专案的发展。

    某种程度上,温良恭俭让是一种心灵鸡汤。但是职场上,还是要能够保护自己。祝福您!

别再只会闷头做事啦!要想让自己的心血被看见,就一定要好好学习如何有效的「向上沟通」。主动向周遭人回报、分享自己的努力和进度,不只能让所有人知道你的用心和贡献,也是一种很好的「自我保障机制」。让爱搭便车、抢功劳的同事无机可乘!

简单地向上沟通三步骤就是:

  1. 主动设定专案会议时间,定期向主管回报进展。
  2. 适度留下 「待讨论议题」,展现自己的积极性&贡献。
  3. 适时让其他同事了解,你手上的专案发展状况。


积极争取「独立负责专案」,让努力被看见

总是被迫和职场小人同组共事?尽快脱勾,争取独立负责专案,就不用再忍气吞声!

  • 职场前辈A:不想要和打混的同事分享功劳,就努力和主管争取「独立负责专案」的机会吧!可以积极向主管表示,某些任务想要自己单独完成。或者建议部门内可以交互组合,不用每个案子都一定要跟那位「爱搭便车的同事」绑一起。

    先争取两人可以有机会在某些地方脱钩,部份专案脱钩成功的话,若该同事跑来质问您为何不和她一起,您就可以直接告诉她:「一起的话又不分享功劳,没有意义」。

    职场上
    有两件事非得争不可:(1) 可以完成的任务,和 (2) 本属于自己的功劳。
    有两件事非分享不可:(1) 属于别人的功劳,和 (2) 自己一个人完成不了的任务。

  • 职场前辈B:所谓的敬鬼神而远之,就是指遇到这类同事的时候。一定要尽量跟他划分界限,甚至可以请主管让你练习独自接案的能力。

    比如:可与主管私下讨论,未来的三个新专案,一个您与同事共同处理,保持目前现状,一个由您单独承接,剩下的一个则交给那位同事。然后倾尽全力,去完成您单独承接的专案。

    如此,便能间接让主管发现,谁在混水摸鱼、谁才是真正努力做事的人。只要向主管清楚表明,您已经到职一年多,非常希望能有「独立完成专案」的机会。

    相信主管也会很愿意放手,让您去尝试的!祝福您。

遇到职场小人,可尽量保护自己、拉开距离。

如果同事经常性摆烂、抢功,总是让你哑巴吃黄莲,有苦说不出,就努力争取「独立负责专案」的机会吧!做个懂得适时分享功劳,也懂得勇敢争取权益的人,才能招来贵人、远离小人。

能够承担责任、独自完成专案,不只是一种能力成长的证明,也能让老板和主管更有机会,看到你的价值、努力和贡献!


其实社交力和待人处世的能力,都是职场工作中少不了的必学功课,在同事工作分配与成果归属难免被「职场小人」给两面插刃,其实只要能好好学习面对,定能在这样的处境当中磨练成长,不仅增进自身能力,最后更成为「人才兼具」的成熟工作者!

以上,就是本次《104职涯诊所》职场前辈们所提供的宝贵建议。希望能帮助遭遇这些职场上遇到「搭便车」同事的苦主们迎刃而解,祝大家都能在当前工作岗位上不断向前迈进,职涯顺遂!

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